こうめ みなさま、こんにちは＿|￣|○スタッフのうめです。
風邪を引きました。
喉が痛くて声がすっかりハスキー犬。
熱は微熱ですが頭痛が酷く、すっかりダウンです。
もともと寒さには滅法弱いですが、このところの冷え込みと疲れとでダウンです。
昔は風邪の引きはじめに、スポーツクラブに行って汗をガンガン出すと翌日すっかり治っていました。
今回は、西日本行脚をしていましので、その”引きはじめ”をすっかり逃してしまいました。
次の段階でやるのは、岩盤浴やサウナで汗をガンガン出すと、翌日すっかり治っていました。
しかし、その段階を少し過ぎてしまったようで、今日はおとなしく寝ていようと思います。
おとなしく寝ていないと辛い段階でやるのは、家のお風呂に熱っつーいお湯を張って、長湯をして汗をガンガン出します。
よく、風邪を引いたらお風呂は入らない方が良いと言います。
それは、熱いお湯に浸かる体力が無いからなのでごもっともなのですが、私の場合はそれを押してでも入る方が回復が早いようです。
今日は、お風呂でゆーっくりしようっと！
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